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本来是打算带着四个2.5kg，四个1.5kg的哑铃回去。但是装完后试了一下，行李箱的轮子表示很吃力，加箱子一起有二十公斤。 
最后退而求其次，用米袋子代替哑铃吧。 
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装满水后四公斤一个，可以两个一起，回去手臂可以继续练，背的话就是引体，胸做负重俯卧撑。