就是那种好像有一层雾罩着脑袋的感觉 无法清晰地感受周围的事物 使我的学习效率降低 这种情况应该持续有五六年了 唯一一次我记得我身心合一的时候是我去年有一次刚睡醒的时候(午睡) 整个人特别清醒 能听清楚每一句话 感受每一个瞬间 持续了一节课就没这个效果了 还有就是我每天都会做梦 睡着就会做梦 午睡20分钟都会做梦 印象深刻的梦我现在还记得 我试过吃褪黑素 安眠药 还是会做梦 醒来还是那种雾罩着脑袋的感觉 我现在也是这种感觉 这种情况能解决吗？