我好难过 
刚才用臂力器 碰了一下头发 
被夹掉十来根 
可疼了 
呜呜呜呜 
1组臂力器 
10推小车 
15俯卧撑 
10蹲起 
柔韧性五分 
一组臂力器 
心疼我的头发 
那里好像有点肿了