乐子神 (@lezishen) 在 今日锻炼 20241026 中发帖
1.三十臂力器
2.推小车十次
3.15俯卧撑
4. 15臂力器
5. 10推小车
6. 15臂力器
7. 15俯卧撑
8. 5推小车
9. 休息会 洗漱
1.三十臂力器
2.推小车十次
3.15俯卧撑
4. 15臂力器
5. 10推小车
6. 15臂力器
7. 15俯卧撑
8. 5推小车
9. 休息会 洗漱