短期记忆可以通过一下的方式来变成长期记忆 
1、新奇刺激：比如说第一次玩过山车，一些刺激的项目 
2、重复的刺激：想必各位应该都记得abandon 
3、关联刺激：尽量通过更多的感觉来调动器官，或者通过点到面的方式来记忆。 
4、情绪刺激：人在心情起伏比较大的时候会增强记忆 
，尤其是负面的情绪。（看完鬼片以后记忆力会明显增强） 
5、运动可以增强记忆：尤其是有氧运动，跳绳、跑步、骑自行车等 
顺带提一嘴，当你每次用非惯用手，会慢慢的增加智力：刷牙一般用右手刷，可以用左手。