最近在搞视频号感觉有的时候还是会有点焦虑 
不过我马上调整去研究内容了 
今天一直在和AI聊聊了很多很兴奋 
不过回到家里了发现自己的情绪就没有控制到位 
对孩子们容易发火 
还有在公司有的时候在看一些群里的图片 没有觉察到这是对自己没用的东西 在浪费自己的容量 
这点需要反思