有2颗下面的智齿总是塞牙，每次吃完东西都要牙线什么的清理里面的牙缝，还挺麻烦的，前几个月份还总是发炎，现在倒没有发炎了，每天早晨起来唾沫都是带颜色的（每天起来第一件事是找个垃圾桶吐一下，然后刷牙），不是那种白的，而且伴随口臭 
前天去牙防所去检查，一颗垂直长的，一颗横着的阻生牙，总感觉拔牙劳民伤财，现在让我忌惮的倒不是拔牙后多疼，而是： 

牙防所报价1000块一颗，2颗2000大洋（可以走医保）
我还需要搭上自己的调休假
我跑步无法进行了（最近月跑量刚稳定在150km左右）害怕自己多久跑不了，会退步什么的

我感觉主要还是怕恢复周期长，想听听佬们的建议