以下亲身实践，适合发育阶段以习惯改变外貌+气质。L站大多数是发育阶段的学生吧 
从小就认识到了建模好可能比学习好会有更多的机会，当时8岁刚开智就开始研究了。 
经过后天的努力和习惯，改变了许多，也吃过一些红利。 
但是！非一朝一夕。你需要坚持和不放弃，做成一个习惯。 
总之，亲测有用 
体态/姿势
认识第一眼，总是身体 
身高，就不说了。这跟财力和基因有关，能吃就吃。越高总是越好 
体重，不能太瘦，也不能太胖。有肌肉是更好的， 
上面两个不在讨论中。主要改变体态和面相。 
主要是三点，不驼背，不耸肩，不前倾。 只要做到这三点，改变就会很大了。 
还有更重要，非常加分的薄肌，强力之超级推荐。学生时期都很瘦，多吃点蛋白很容易练出来 
最懒人变化的方法：每个十几分钟就头转圈，撅嘴亲吻上天。 
改变效果：更好的体态，更好的气质。 
说实话，那种香颈，真的很美啊 
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眼/额头
你第...