这本书随便采用对话体编写，让整本书都变得通俗易懂，但是也导致了内容分散，让人不容易把握重点的问题。不过，这是作者有意为之，作者希望答案是读者自己体会、发掘出来的，而不是直接端到读者面前。这本书的副标题「自我启发之父阿德勒的哲学课」中的「自我启发」也是来源于此。 
第一夜围绕智者的观点「世界极其简单，人们随时可以获得幸福」展开。哲人提出了四个论据用于支撑该结论。 

虽然当下每个人都生活在同一时空，但是每个人也都生活在自己的主观世界中。乐观的人生活在每天都能遇到各种好事的世界中，悲观的人生活在每天都能遇到各种不幸的世界中；简单的人生活在简单的世界中，复杂的人生活在复杂的世界中，如果你认为世界是复杂的，那是因为「你」是复杂的。
人是可以改变的，因此「你」是可以把自己变得简单，让自己的世界也变得简单，从而获得幸福。首先，要抛弃弗洛伊德提出的「原因论」，以弗洛伊德提出的「原因论」为代表的传统心理学...