深度复盘是真的有用 
今天中午我在拍视频的时候深度复盘了一下 
问了自己几个问题 
第一我拍视频的用户是哪一部分 
第二我的视频给他们解决什么问题？ 
就问2个问题我一下就来灵感了 
瞬间明了，灵感是在做的时候不断前进的时候出来的 
不是想出来的 
今天感觉精神不太好 核心是晚上没有休息好 
但是工作依然不影响 
今天还是会去点一些与我愿力无关的东西，只是关了下看了就关了也就几秒没有太长时间停留 
主要的核心还是在想成长这个怎么做  ？ 
突然有一个灵感让我做成长模型 
我马上准备发预热准备发我的成长模型了 
中午在静坐的时候觉得不对马上删除了 
我看到了我太追求结果给我带来的动力了，但是这个动力是短暂的 
我需要有长期的动力就必须回归到了 
3个东西愿力  行为 复盘 
今天就聊到这里我们明天见