我使用 WorkBuddy 40 多天，总结下来 DeepSeek-V4.1-flash、GLM-5.3-flash、Hy4 Preview、Step-5-Preview，四个模型便宜好用。 
用它配置一些环境配置，清理了没完全删干净的软件，整理陈年老脚本，调研了 AI Agent 相关的新闻，和他进行了一些心理交流，咨询了一些音乐电影的推荐，以及艺术的入门教程，还让他教我怎么用现有的食材做饭，以及一些身体问题、导致健身运动方面的注意信息，做了几个 Remotion 视频，最后查了一些我灵光一闪的小点子。 
总的用下来，用上专家团去搞搞文字类工作，我觉得很好用，由于完全免费，特别是半夜的时候，好几个免费的模型可以一起跑很爽。 
千问办公和豆包工作，它们的量太少了。我用它们复核了我WorkBuddy整理出来的信息（不到十万字），一个任务直接把周限额干没了。 
WorkBuddy 真心不错的，...