一到工位坐久了就犯困，活也是让claude/codex干，浑浑噩噩等到午休/晚饭/下班时间才好些 😵‍💫 但是下了班回家又不困了 
怎么提神呢，咖啡/奶茶感觉没效果，每天都好困好困 😪