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我们常常想用另一个念头去消灭一个念头，用控制、纪律和意志去让自己“不再想”。但克里希那穆提指出：想要结束思想的那个“我”，本身也是思想的一部分。 
所以，越想控制它，反而可能让它继续存在。 
真正的自由，不是强迫自己停止思考，而是不逃避、不压制，只如实地看见正在发生的一切。 
当你真正看见，而不再试图改变“此刻是什么”，思想便可能自然地安静下来。 
不是结束思想，而是看清思想。