有时候刚打开 Claude Code，明明只说了一句 hello，/context 里却已经占掉一截。第一反应往往是：我什么都还没干，Token 到底被谁吃了？ 

答案通常不是 hello 太贵，而是这轮对话在你开口之前，就已经带着一批“开场行李”进来了。 

这些内容可能比你的第一句话更早进入上下文 

系统指令和工具说明：Claude Code 要先知道自己能读文件、改代码、运行命令，以及每个工具该怎么调用。工具越多，说明书通常也越长。 

项目指令：项目根目录和相关目录中的 CLAUDE.md、规则、约定，会影响它如何理解代码和执行任务。官方文档也明确说明，CLAUDE.md 会在会话开始时被读取；文件越长，启动成本和干扰都可能越高。 

MCP 工具定义：接入 GitHub、数据库、浏览器等 MCP 后，模型需要知道有哪些工具以及参数怎么填。即使这一轮没有真正调用，它们的定义也可...