去年下半年回东莞以后，这边团队的事一直拉扯。 
事情多，每天脑子里塞得满满的，白天晚上都在倒腾。 
到3月份的时候，身体先扛不住了。 
每天早上醒来脑子发沉，偏头痛，整宿失眠。整个人像根绷太紧的弦，随时准备断。 
涛哥说：撑不住就放，听身体的。 
4月下旬，我把东莞的团队解散了。 
第一件：撑不住，放手 
自己的规划，这样一放，挺不甘心的，也想过是不是再咬牙熬一熬。 
但硬撑似乎不叫负责，而是止损。 
这两年经常加班，身体忙，脑子也没闲过。 
被事情狠狠的包裹住了自己，压力大，还出不来。 
周而复始。 
更没有时间去管自己的身体。 
第二件：让身体动起来 
轻松下来以后，我没急着去干活，休息了几天。 
见了几个好朋友，散了散心。 
那天早起，看见墙角那台吃了灰的跑步机，顺手拧开了。 
跑了12分钟，走2分钟，浑身透汗。冲完热水澡，脑子空了一会儿。 
从那天起，我每天就跑这12分钟，刚好2公...