最近压力山大，疯狂长肉。但是重脑力劳动不敢节食，运动是不爱运动的（我知道应该运动）。轻断食流行这么些年了，有没有朋友亲身实践过啊啊啊啊 
只是想在不用特地运动正常饮食的情况下，减减重啊，不然感觉大脑和心脏迟早要完蛋一个…