最近使用Claude经常用满5小时，五小时后直接使用一句“继续”。 
之前没注意，现在才发现，如果只回一句继续，会直接消耗我10%+的5小时额度，最黑的一次消耗了我30%的五小时额度。 
现在我的解决办法是，五小时额度快结束的时候，让他把任务收尾总结然后再暂停任务。 
五小时后再让他读去总结文档继续任务。这样消耗会少一些大概在3%-5%左右。 
但有时候会发现五小时用量不够的时候，已经98%了，再总结就来不及了。导致下个五小时会消耗巨大。 
有咩有佬有好的解决办法。？