在高强度使用ai干活大半年后，感觉现在已经丢失了长文本阅读和项目理解的能力（也可能和claude codex的垃圾文本表述有关）。每次干活都只和主agnet讨论好阶段性计划和具体要求的指标，交给他自动跑工作流，但是面对最后的一长串报告根本没心思看，然后交给gemini给我再仔细讲一遍，要讲的清晰易懂才能让我理解agent的工作到底是怎么干的。做完后的review也让ai来做，我只review结果通过，然后就马不停蹄地进行下一阶段，导致个人的理解能力已经跟不上项目/科研的进度了 
各位佬友有没有类似情况呢？大家都是怎么解决的？