人一旦到了30，干什么都力不从心。我现在眼睛开始模糊 记忆力下降 早泄 起夜 大便不成型 睡不醒 虚汗 湿气重 油腻。最近也是开始买保健品和中药吃，现在吃的是汤臣倍健的鱼油+b族+维c+退黑素+镁，搭配六味地黄丸+黑豆当归+参苓健脾颗粒。明天给自己当炼丹炉一样灌，但还是没多大效果。，佬友们支支招。