书如其名，本书就是介绍习惯的一本书，本书的阅读难度不高，内含案例比较多。不过由于作者是美国仁，引用的案例大多都是美国的，我们可能未必能完全共情。 
本篇文章依旧分为两部分，第一部分是我与此书认识的故事以及书籍概述；第二部分是自己阅读后的一些思考。 
一、故事与概述： 
听说这本书是在21年左右，当时也没去看，真正促使我看这本书，主要还是因为《the phone fix》这本书（中文翻译为了《手机上瘾》）； 
我在阅读完英语原著后，对习惯这个主题想要了解更多，于是尝试检索，发现了一些关于习惯的经典书籍，这一本就是其中之一，此外还有另外两本书《掌控习惯》、《成就上瘾》，是我之后可能的待读书籍，若有必要也可能分享一下其共同点或者特点； 
本书在前言里详细介绍了本书的框架：共为三部分 
①讨论个人习惯：重点是习惯如何在个人生活中产生以及讨论如何养成新习惯； 
②讨论成功公司和组织的习惯； 
③讨论...