我身高183，体重130斤，没有健身基础。 
我主要想练胸，史密斯卧推空杆差不多8个力竭，能做4组。 
第一次举完之后胳膊到胸能摸到一个粗粗的筋很痛，但是之后再也没有这种感觉了。 
杆子下降到乳头再推上去，但是这样我做完之后胳膊会很困，方向盘都打不动那种，但是睡一觉起来一点感觉没有，之后我尝试过每天练，只会胳膊困，那种胸上肌肉痛的感觉再也没有了。 
请教一下我这样是正常的吗？