去年减肥迷上了跑步，从1公里坚持不下来到跑10公里，瘦了40多斤。年后断断续续也在跑，最近两三个月感觉腿不舒服就停了，最近特别不舒服去医院挂了康复科让拍片，检查出半月板和韧带损伤。有佬友分享下恢复经验吗😖