绪论 
ai无限加速人类在物质世界的成长速度， 而人的内在成长还是得和旧世界一样一步一步来 
提示 渴求 反应 奖励的习惯改变模型 以前不以为意 以为有类似脑机接口的大招改变一个人，可走着走着，小学到大学的部分破坏性习惯依旧在折磨自己。突然明白，人的内在，依然遵循着一种古老的速度： 
不慌不忙，一次一点。