如题 
大学这几年基本都坐在电脑前。 
很多时候每天起床洗把脸开机，坐到饭点，下楼拿个外卖，又坐到电脑前看电子榨菜吃饭，这就已经是日活动量的一半了。 
算下来一整天步数可能不够500。现在想起来真的是太癫了。 
我以为我最大的问题可能是用眼过度近视，可能是活动太少肥胖。没想到，上个月去香港玩了几天，玩得也一般般，天气也不好，就当是去开个卡了。结果一回来，身体连续出了几个问题，就好像在香港碰到了什么不干净的东西一样。这下也是体验到了病来如山倒。 
其他的问题省略了，最大的问题就是腰椎间盘突出。突出挺大的，片子上看也挺夸张的，占了椎管很大的空间，也已经压迫右边的神经根了。最直观的感受就是疼，很烦的疼。一开始是走路屁股疼，后面变成了站着和走路还挺舒服的，但是坐不住了，半个小时左右就开始疼，前两天自以为是以为自己能走，出去走了五公里，结果一回来，五分钟都坐不了了，站着也开始有点疼了，于是只能躺着，...