说出来你可能不信，昨晚吃了个牛肉自助火锅，吃完回去上称重了4斤。什么概念？ 
中午吃完午饭称了重去游泳🏊‍去了，本来是健康减脂的一天，整天都幻想着晚上回家看到体脂秤数值变小。 
结果游完泳，朋友约了我晚上吃自助，本来随便吃吃也就还好，结果没管住嘴，回家一称重了4斤。啊，这段时间努力的减脂就这一顿饭给毁灭了。