gpt-5.6 出来后立即用起来： 
 [Screenshot 2026-07-11 at 10.30.45] 
[Screenshot 2026-07-11 at 10.25.06] 
直接说结果： 

ultra 档位大部分时候太过，防御性编程方案冗余，简单 bug 修了 3 小时还给我气笑了；
后面几乎一直用 high 档位，效果很好，coding 感受比 gpt-5.5 强
稍敏感了，项目并行检测到文件改动就会停下等我确认
用官方的 chatgpt app 似乎 token 消耗会更快（只感受未实际统计
sol high 自动长/多 task很自然，跑了一夜
最后感谢 any 大善人