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今天，我们推出了一项新功能（测试版），旨在帮助您反思和改进 Claude 的使用方式。 
我们开发此功能旨在帮助您解答此类问题。它能让您轻松追踪和可视化使用 Claude 的情况，并判断这些时间是否符合您的目标。您可以在 Claude 网页版或桌面应用的“设置”中找到您的反思仪表盘。