一天摄入目标3升水，没味儿不行，所以琢磨了茶饮，目的是构建多口味，无糖摄入，更适合自己善变口味，达到哄自己多喝水的目的，以下为研究成果 
日常喝茶储备： 
普洱：澜沧0081，0085，雨林古树，博友  最近喝得多 一喝一天 
红茶：凌云白毫，祁门祥源红茶，川红   最近喝得多 喝半天 
干花：苦水玫瑰，胎菊，贵州金银花，阳朔金桂花干，横县茉莉花  一般都是搭配红茶喝提香味 
陈皮：浦北陈皮，川橘红皮，新会陈皮   搭配普洱喝 提味 
养生：绵阳麦冬，湖南玉竹，陇西黄芪党参   一般在家熬开了喝 
冷泡：安岳柠檬，钦州百香果，薄荷叶   不想泡茶了随手冰箱取，放点荞麦花蜂蜜 
咖啡：瑞幸的豆子，以及苏州一个朋友烘的豆子长期供应，自己磨粉，配沃集鲜牛奶，做无糖拿铁。   最近没时间摆弄咖啡机，打入冷宫。其次是感觉口味回归到茶上面了。 
绿茶：蒙顶甘露，雀舌   最近临幸得少，绿茶感觉有点过于...