现在晚上贼难入睡，有一点点风吹草动，有些什么奇奇怪怪的声音就完全睡不着。一闭上眼就胡思乱想。然后身体明明就已经很累很累，脑子就是不让休息的感觉。但是除了晚上睡觉时刻，其他时间想睡就睡。佬友们有没有啥好的办法啊