健身几个月了，感觉没有什么明显提升，想试试吃点蛋白粉看看有没有效果，有推荐的吗，比如ON金标、myprotein、foyes这种。那种性价比高点呢？ 
刚开始买的话，是直接买5磅的划算，还是先少买一点，比如2磅先试试？ 
但又觉得一次多买一点会更划算，所以有点纠结。