如题。 
在一定时间范围内，（前一天睡眠充足的前提下），当天睡得越晚（如果不做梦），就会起得越早，最早的一次从平日7点提到了4点。 
如果做梦，则是延迟起床，或在梦中惊醒，这算怎么一回事