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之前感觉不舒服，想着正好朋友建议我去看看，然后我就瞒着家里人去看了。医生说“不存在所谓确诊”，我就没怎么当回事。 
昨天晚上半夜，突然双手发抖，手指不受控制，浑身不自在，想发疯，想砸东西，想把手剁下来，想死…… 
然后我哭了。只是流泪，没有任何声音。手机里QQ朋友还在安慰我，可是不知道为什么我听不进去任何话…… 
不知不觉，睡着了。第二天，也就是大概一个小时前，又突然这样了，但是症状没昨天重。直到此刻我才意识到，就算没有任何确诊，抑郁症和焦虑症也是跑不掉了。 
好害怕，好痛苦，好想死。 
我还记得昨晚的导火索是……我当时在一个xtt群里发“为什么我对大家都那么温柔却没人对我温柔...