各位佬友平时都是怎么在下班之后锻炼的，是坚持跑步还是去健身房或者骑行之类的运动？最近明显感觉身体有些疲惫（ps:不会是放假睡多了吧），但是下班之后的时间也不是很多，自己一个人住，下班之后要买菜做饭。各位佬友给点建议，希望能把身体状态调整回来，毕竟身体才是革命的本钱。💪