个人使用codex、claude编程一年多了, 
最近发现出问题了——写代码时脑子越来越空白，遇到问题第一反应不是思考，而是选中报错直接让AI修。更可怕的是，修完甚至懒得看它改了哪几行，跑通了就commit。 
昨天一个小bug，AI反复修了三次都没好，最后静下心来读了一遍上下文，发现就是很简单的问题，一分钟手动改完的事。 
突然意识到：如果长期这样下去，个人的Debug能力和代码嗅觉会不会退化？AI生成的代码到底是在“辅助”我，还是在“替代”我的思考？ 
想听听大家怎么看： 
你有没有类似“被AI惯坏”的感觉？ 
你们团队有没有对AI使用比例做限制或规范？ 
所谓的“Vibe Coding”，你觉得上限在哪里？