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这种经历绝非个例。根据路透社新闻研究所发布的《2025年数字新闻报告》，目前有69%的加拿大人至少偶尔会回避新闻。 
全球范围内，40%的人表示他们至少有时或经常这样做，这是有史以来的最高比例。人们给出的理由基本一致：新闻让他们心情不好，他们感到不知所措，无力采取行动。 
作为一名专注于社会发展和心理健康的心理学研究者，我认为新闻疲劳并非懒惰、软弱或公民意识的代际衰退，而是人类大脑面对一个它原本不擅长应对的环境时产生的可预见的反应。 
预感到坏消息
早在智能手机甚至印刷术出现之前，我们的认知结构就由一个简单的问题塑造：活得足够久，繁衍后代。那些注意力被草丛沙沙声分散的祖先，留下的后代比那些驻足观察、倾听的祖先要少得多。 
能够关注威胁的大脑才能生存下来。 
这就是心理学家所说的“消极偏见”的基础，也是认知科学中最常被重复验证的发现之一。数十年的研究表明，人类大脑...