来瞎问问，今天和好哥们端午小聚一下 
有一个在家躺一年半的小富哥活生生瘦了30斤，变130上下了（才小半年没见啊，卧槽像抽脂了一样，2手掌并起来直接能握住腿了） 
另外一个去日本的哥们在日本养成油腻大叔了，活生生壮实了一圈，说是在日本生活过得太舒坦了，发福了一样 😂 
另外，我自己也肠胃不行，肠胃镜都做过了，医生每次都是开点益生菌吃下来啥用没有，不过三餐因为上班饮食规律了点+今年稍微健健身，今年也从124变成132斤了（不过依旧每周都有几天会闹肚子），话说这种吃点啥能养养脾胃啊