开一个自己减脂的记录贴 

计划从8.31～12.31。

在这里每天记录自己的饮食情况和健身训练计划。 
目前体重：80kg 
目标体重：70kg 
目前三大项PR： 

卧推：135kg
深蹲：180kg
硬拉：200kg 
为了能此次减脂能成功，花血本买了一个apple watch ultra 2​🥹希望不辜负！ 
还请各位小伙伴监督！事成之后，给大家发福利！