佬们看到标题不要觉得奇怪，harness只是一个可自迭代的思想框架，任何一切可形成正向闭环的框架，都可以认为是harness，而不局限于某种实物，claude code\codex是编程智能体的harness实物，一种持续正向增长的思路也是如此，比如本文。 
步骤1：不管是老项目还是新项目，如果是第一次以claude code形式打开此项目，麻烦/init，或使用官方插件claude-code-setup 
步骤2：强制使用claude agents打开项目进行AI结对编程，然后每一个单独任务使用一个对话来完成，而不是all in one session【harness设计约束，上下文隔离】 
步骤3：plan before coding，每次开始任务必须/plan先规划好，而不是上来就coding，这里是个伏笔，后续还有用 
步骤4：共识记忆存储，步骤3提到必须用/plan，在/plan...