减了差不多半年多的肥，一点肉也不掉，怀疑是动了别人的蛋糕了，联合做局阴我🫪 

本人在24年3月份的时候两个月减了20斤，一直保持到25年5月份，然后就没怎么控制体重，一直大口大口的吃吃喝喝，结果就到了现在的85kg（身高183cm），期间想复刻24年的操作（16+8）但是根本遭不住，以前感觉很耐饿的，现在一饿就顶不住，怀疑是我吃的不对，现在准备调整一下，运动又运动不了（腰间盘突出），“富贵病”害死人，害，看来只能慢慢来了（打针是不可能打针的） 😭