题主之前有一个谈了两三年的女朋友，大约半年之前分手，但是仍然经常想到她的一些事情，比如做梦梦到过十几次、听说她要出差之后会想她在那边如何，等等。 
理性知道不该想，我自己也很清楚不应该也不适合尝试复合，但是还是经常受到情绪（焦虑）和身体反应（心慌、手臂发麻等）的影响。 
想知道佬们有没有遇到过类似的情况，如何解决的 🥲