vvv (@vvvly)跟人聊天不自信,怕说得不好,有推荐看什么书吗? 中发帖

以前很自信,跟人聊天很放开想啥说啥,现在害怕说得不好,导致不怎么敢说话,咋办呀,佬有推荐的书看看吗,想提升一下