核心思路
Codex 和 Claude Code 的使用额度通常不是按自然日固定刷新，而是按一次对话触发后的滚动时间窗口计算。 
如果把这个窗口提前启动，就能让刷新时间落在你的主要工作时段中间。这样在同一段高强度使用时间里，可能先用掉一个窗口，再接上新刷新的窗口，体感上就像额度变多了一样。 
为什么有效
这类 Agent 工具的限制更接近「从你第一次发送消息开始计时」的模式。 
假设窗口长度是 5 小时： 
- 你第一次发消息后，当前窗口开始计算。 
- 这 5 小时内会消耗对应额度。 
- 窗口结束后，不一定会自动开启下一个窗口。 
- 下一次主动发送消息时，才会重新启动新的窗口。 
所以，关键点不是等额度自然恢复，而是把「新窗口开始的时间」安排到对自己最有利的位置。 
举个例子
假设你的集中工作时间是下午 2 点到 6 点。 
如果你下午 2 点才第一次使用 Codex，那么窗口会从 ...