这两天看到另外一个佬友关于保持健康的帖子引发了不少的关注，结合自己的经历，感觉可能可以分享下自己对抗湿疹所做的努力，以给正在经历类似疾病的佬友们（如果有的话）一点点思路。 
首先想声明2点，1是我目前还没有100%痊愈，脖子后面还是偶尔会发出来一些，只是症状程度控制得还可以，面部和其他部位已经有段时间没有发作了；2是其实我自己回望来看，目前仍无法确认自己到底哪一步是走对了，所以各位就浅看吧，或许并没有哪一招一式是决定性因素。 
关于病情： 
我的这次湿疹应该是从2022年左右开始的，之所以说是这次，是因为据我妈说我在婴幼儿时期也得过，且那时候为了不让我乱抓，一度被迫把我的手绑起来（可以想象到父母当时的无奈以及我的可怜），然后随着慢慢长大，也就不再长了。 
这次湿疹从一开始的手指关节和耳朵附近，不太严重，发展到2025年到了顶峰，最严重时眼周、面部、耳廓、脖子一周，手肘内侧、手指、甚至阴囊要...