个人喜欢骑行，但是又抽烟。 
经常骑行的时候上气不接下气。想戒烟。但是吃口香糖会肚子疼。。。 
之前戒了7天。每天晚上翻来覆去睡不着。。。 
不知道佬们有有没有什么好的解压方法推荐呢 😳