非暴力沟通
以下是我对于这本书的感悟，要收获自己的感悟还是得去多读书，和自己的阅历相结合，每个人都会有不同的见解。 
不要评判他人
目前在阅读非暴力沟通这本书。让我意识到，在与人沟通相处的过程中，评判他人这种方式不是很好。因为评判别人无论是对自己还是他人都不是很好。 

一般来说，你评判别人，即使你的本意不是这样，给别人听到了，他有可能会误解你
对于听你评判的人来说，他们也会评判你，我觉得大部分人都不喜欢听到别人评判
你觉得的真相只是按照你的角度，可是事情往往是多角度的。

基于事实表达
其次是，在表达不满的时候，尽量基于事实表达。我目前的角度是这样的（基于个人理解） 
案例：这个s b经理今天出这么多需求，做死人了，还给不给人活，这个经理就是s b，这些需求做出来有啥用，浪费时间，浪费经理，不知道老板这么想的，还留着他，能赚到钱才怪！（类似这样的话） 
就是全部是抱怨和指责，实际也没有解...