@zzmm有没有跑步的佬友,帮忙看看到底差在哪? 中发帖

这样真的对的起我这200来斤的五花肉吗?为什么跑步了这么久,减重这么少呢?还望佬友们解惑?也想知道佬友是怎么跑步和运动的? 
[337598d9109c93957e7b81360496a560]
[1f4cf9eabe59e4a5798c448b7cd93a46]