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研究认为，睡眠是一种高度有序的液体传输状态。当睡眠的同步节奏被打乱时，大脑的glymphatic系统就不能有效地排出有毒的淀粉样β蛋白和tau蛋白，从而为认知能力下降铺平道路。 
https://www.science.org/doi/10.1126/science.aeg2276 




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文章的重点是神经调节剂–去甲肾上腺素、血清素、多巴胺和乙酰胆碱等大脑化学物质，它们能在清醒时调节情绪、注意力、学习和行为。 
在非快速眼动睡眠期间，这些系统的表现有所不同，它们会同步产生缓慢、重复的振荡，大约每分钟一次。这些节律与大脑活动、心率、呼吸、血管运动和脑脊液流动的变化有关。 
"几十年来，我们主要从记忆和恢复的角度来看待睡眠，"Nedergaard 说。"现在出现的观点是，睡眠也是一种高度有序的液体传输状态，有助于维持大脑健康。