【经历分享】关于如何完成“自我和解”，深度剖析我自己的过去
话题来源
分享目的来源于以下帖子： 
https://linux.do/t/topic/2210777/14 
原贴佬友的问题是：如何共情以前的自己。 
而我的路径是： 


不后悔以前的所有决定 


不后悔以前的所有决定，但是有些事情很遗憾，我会复盘 


终于我遇到非常让人遗憾的事情，但我不能后悔，于是我进行情感隔离 


我选择遗忘，但是日复一日地痛苦（这里我得了精神类疾病） 


我疯狂工作，两点一线，犹如行尸走肉，但这很好，我没有什么精神上的压力 


精神世界的空洞，让我觉得工作完全没有意义 


我开始尝试挖掘过去，把以前的事情一件一件地复盘（这个时候我开始好转） 


我已经忘记了发生了什么，但我会有躯体化的反应，例如心痛、胸闷、战栗 


我选择接受自己的过去，并进行所谓的“自我和解”“自我共情”，我更愿意称之...