月明地 (@liu0356)如何控制APP的使用时间 中发帖

比如需要在抖音,b站,知乎,小红书上搜索东西。 
本着搜索的目的进入软件。经过我的观察,每次总是因为首页的推荐内容导致自己在APP 上面停留过多的时间。这类首页推荐内容,看了没意义,不看心里又感觉不舒服。
有时候虽然能控制,但精力匮乏的时候控制不住。所以我想,有没有一个插件或者什么方式让自己打开 APP,首先出现的不是首页推荐,或删除首页推荐,或空白。
又或者有什么其它方法?