今日随想： 
注意力对于个人，就像是储备粮之于国家。 
一天有很多工作要做，而这些都需要注意力来支撑你的思考。干完一个工作任务，就需要休息，去恢复注意力。类似国家充实粮仓 
但不要把休息时间花在刷信息流上，比如无用新闻、短视频和各种碎片信息上。 
浏览这些东西时，看起来只是"休息一下"，但实际上是在继续刺激大脑，消耗注意力和耐心。类似寅吃卯粮。 
我所体会到的真正的休息，是从刺激中断开：放空，什么都不干；比如脑袋放空的散步。 
或者切换到一些不费脑、不需要持续反馈的轻任务。比如打扫卫生。 
让大脑在这个过程中清理前面用脑工作产生的垃圾，恢复其精力槽。 
让自己有足够的冗余注意力，投入到下一个正事上。